请教有没有什么好训练方法？
钓一冬天小鲫鱼，这毛病自然就好了（不好还不行哪）。
我有同感，扬竿时屈腿下蹲，有个前推的动作，对于起竿偏重有好的疗效哦。
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如果你要参加竟技比赛，就要有选择的钓鱼。比如你比赛钓的鱼是200克左右，那么你平时钓时就要选择200克左右的鱼池钓，这样才能保持好手感。
支持， 握手，
没事练抖腕，一个月就潇洒有型
有鱼要当没鱼换食那样提。
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用重量轻的竿试试，要压风线，扬竿时先有个前推的动作。
911钓场 练习并和北京的高手学习
钓鲫用腕力
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学习 ！！！！！！ :P ，坏笑
还有竿的选择也很重要，特别是深水大鱼，千万别用硬竿，要不子线怎么断的都感觉不到
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赞同FISHMAN的说法，提竿一定要有前推动作，其实很多是因为提竿不合理，而导致的。
长主线！！杆尖在水里多埋一点，这样可以抵消提杆的力量，然后尽量轻一点力，主线长度递减。其实还有一种方式就是端着杆钓，这样力量也不会过猛。
经常下厨帮老婆炒菜，时间长了，这个标准的前推上扬动作比较规范了。呵呵